Los omega-3 tienen un papel clave en la regulación de la presión sanguínea, en la normalización de los niveles de triglicéridos en sangre, mejoran la inmunidad y los procesos inflamatorios.

Los aceites vegetales son realmente unos aliados valiosos para la salud, pero es importante saber elegir aquellos que nos aportan las vitaminas que necesitamos y consumirlos de la manera más beneficiosa para nuestro organismo.

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